Fit für den Sommer – den Stoffwechsel anregen und neue Energie gewinnen
Am 18.03.2026 luden die LandFrauen zu einem Vortrag mit der „Schweinehundbändigerin“ Birgit Eitle ins Dorftreff ein. Thema war „Fit in den Sommer – den Stoffwechsel anregen und neue Energie gewinnen“. Ziel des Vortrags war die Sensibilisierung für gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstbeobachtung der eigenen Ernährungs- und Verhaltensweisen. Frau Eitle erklärte anschaulich die Zusammenhänge unseres Stoffwechsels, insbesondere die Auswirkung von einfachen Kohlenhydraten auf die Insulinausschüttung der Bauchspeicheldrüse. Anhand eines geführten Ernährungstagebuchs können Gewohnheiten aufgespürt und möglicherweise positiv verändert werden. Sie betonte außerdem, wie wichtig Bewegung zur Anregung des Stoffwechsels ist, und gab praktische Tipps, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag integrieren können. Nach dem Vortrag traf sich ein kleines Grüppchen, das sich in den nächsten Wochen regelmäßig mit Frau Eitle zum Austausch und zur gemeinsamen Bewegung treffen wird.