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04. Mai 2023, 18:00 - 19:00 Uhr, Gymnastikraum der SVU Unterweissach, Jägerhalde 44

Orientalischer Bewegungskurs – Raks Sharki

Wir möchten, zusammen mit Frau Michaela Hayer, einen Orientalischen Bewegungskurs „Raks Sharki: Gymnastik für Haltungs- und Tiefenmuskulatur“ anbieten.

Der Kurs findet immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr statt, außer in den Schulferien. Kursbeginn ist der 27. April. Wir treffen uns im Gymnastikraum der SVU Unterweissach, Jägerhalde 44.

Kursgebühr für 10 Abende: 45 Euro.

Anmeldung bei Christine Anger, 07191 53261.

Was ist Raks Sharki?

Fit durch Tanzen. Raks Sharki der Bauchtanz ist eine sportliche Herausforderung. Er steht aber auch für Ausdruck, Spaß und Lebensfreude. Ziel dieses Kurses ist beides zu verbinden.

Die Bewegungen beschränken sich nicht auf Bauch und Hüfte. Getanzt wird mit dem ganzen Körper. So wird, schonend für die Gelenke, die Haltungs- und Tiefenmuskulatur gestärkt. Einen besonderen Effekt hat das Training auf den Beckenboden und die Rückenmuskulatur.

Geeignet ist das Training für Frauen jeden Alters. Es ist keine besondere Fitness oder Beweglichkeit nötig. Wir tanzen auf vorwiegend westliche Musik und die Freude an der Bewegung soll im Vordergrund stehen.

Zum Training am besten bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen tragen.

Wer möchte kann sich gerne auch ein Tuch für die Hüfte mitbringen.